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by nvbhg » Wed Apr 25, 2018 3:56 am

Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, trouver l'équilibre entre toutes les exigences de la vie est très difficile new balance 373 femme pas cher. La bonne nouvelle est qu'il est effectivement possible, une fois que nous comprenons le processus de trouver l'équilibre. L'équilibre travail-vie est de trouver le point d'équilibre critique entre le travail et les engagements personnels. Ce processus semble différent pour chaque personne, et il semble différent aux différentes étapes de la vie.

Les effets du déséquilibre sont bien documentés: la frustration, l'anxiété, la dépression new balance 373 vs 574, le stress, l'accablement, la maladie causée par le manque d'autosoins et plus encore. Lorsqu'on est en déséquilibre, on est aussi plus susceptible d'utiliser des substances pour compenser ...

plus de nourriture, plus de sucre, plus d'alcool, ou plus de médicaments d'ordonnance. Comment faire pour inverser la tendance? Comme pour tout changement, la première étape consiste à savoir où vous êtes. Êtes-vous conscient d'être détraqué, mais vous ne savez pas pourquoi? Peut-être savez-vous où vous en êtes, mais vous ne savez pas quoi faire à ce sujet.

Deuxièmement, vous devez savoir qui est là pour vous aider à apporter des changements new balance 574 20th anniversary. Avez-vous besoin d'inscrire votre patron et de proposer des horaires flexibles ou du télétravail? Avez-vous besoin d'inscrire votre famille pour vous aider à assumer vos responsabilités? Avez-vous besoin d'un coach de vie pour vous garder motivé et concentré? Ensuite, jetez un oeil à vos limites personnelles. Êtes-vous un pleaser populaire qui dit toujours oui à chaque demande? Offrez-vous d'aider les autres au détriment de votre temps et de votre stress? Vous devrez peut-être apprendre à dire non et vous séparer des obligations que vous avez acceptées pour de mauvaises raisons.

C'est à la fois votre droit et votre responsabilité de choisir comment vous dépensez votre temps et votre énergie!

Maintenant, déterminez le temps passé et le temps passé pour chacune de ces activités new balance 574 azul e amarelo. Vous pouvez trouver une assez grande disparité entre les deux. Votre objectif est de commencer à travailler vers l'attribution de temps désiré au lieu de la façon dont vous le dépensez maintenant. Hiérarchisez vos activités et trouvez des façons de déléguer, d'automatiser ou de gérer ce qui n'est pas essentiel. Vous pouvez décider d'abaisser vos normes pour le nettoyage de votre maison, de négocier un horaire flexible au travail ou de trouver un nouvel emploi.
nvbhg
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